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  • “云健身”成中國健身愛好者抗“疫”新選擇
    2020-03-08 16:07:18 來源: 新華社
    圖集

    ????新華社蘭州3月8日電(記者程楠)看著智能手機中傳出的私教指導視頻,宅家抗“疫”的27歲白領杜萬嬌正用彈力帶做拉伸運動。

    ????在中國,新冠肺炎疫情發生后,人們普遍遵守居家隔離等建議,避免前往公共場所活動和參加社交聚會等。對杜萬嬌等健身愛好者來說,不能外出前往健身房無法束縛他們熱愛運動的心,足不出戶的“云健身”一樣能強健體魄。

    ????杜萬嬌家住中國西部的甘肅省蘭州市。對她來說,最近一段時間,宅家“云健身”代替了每天去健身房“打卡”,自己的健身計劃一刻沒放松。因為她日常鍛煉的健身房在微信上建起了一個會員群,每周7天,健身房都會在群里發布不同的健身課程視頻。

    ????“這幾天,在線上私教指導下,我主要在家做瑜伽和啞鈴推舉等簡單訓練?!倍湃f嬌說。

    ????杜萬嬌的私人教練張瑞在蘭州市的Hello溫泉游泳健身俱樂部工作。疫情發生后,健身房無法營業,教練們就把健身課堂搬到了線上。張瑞等健身私教會定期在網上發布自己錄制好的訓練課程,幫助會員練習。

    ????“俱樂部為300多名會員在微信上建立了一個健身群,所有教練每周7天都會在群里發布健身課程視頻,并在線為大家答疑解惑。其中,一半的課程是有氧運動,另一半是個人指導?!睆埲鹫f。

    ????在蘭州,受訪的多位健身房負責人表示,過去,每年2月至3月的銷售額能占到當年前三個月總銷售額的近80%。

    ????Hello溫泉游泳健身俱樂部會員部經理李飛介紹,從今年1月下旬開始,該俱樂部就因疫情停業。目前,他和團隊盡量保障會員通過“云健身”方式鍛煉身體。

    ????“最近,俱樂部仍在邀請新會員加入微信群課程,我們鼓勵會員在網上發布自己的健身視頻。如果會員在30天內發布15次健身視頻,俱樂部將免費延長其會員資格一個月?!崩铒w說,加強會員黏性是他們近期的重點工作。

    ????李飛等業內人士表示,對于以線下業務為主的傳統健身房來說,線上業務屬于自救。從年初開始,除了傳統健身房,不少著名健身應用還推廣了多種在線健身課程。

    ????1月底,著名健身應用Keep發布了一個健身直播網頁,截至2月初,該網頁已累計5650萬播放量。2月6日,在健身應用超級猩猩上,18萬名觀眾同時在線觀看了一場健身直播。

    ????杜萬嬌介紹,自己在健身房鍛煉身體已有兩年多時間?!坝袝r,我也會跟著Keep應用練習。對我來說,線上和線下的健身方法都可以讓自己更健康?!?/p>

    ????張瑞等健身教練建議,參加“云健身”的健身愛好者應循序漸進地進行運動,以防受傷。蘭州市的一名健身教練張海龍則表示,居家“云健身”,應適度做一些有氧運動,提高免疫力,不要一味追求大運動量。

    ????“如果一個人減重太快,其身體抵抗力就會下降,堅持適量運動是關鍵?!睆埡}堈f。(完)

    責任編輯: 宋燕
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