【噂の！】ロッテの「乳酸菌ショコラ」の効果

乳酸菌入りのお菓子といえばビスコ！ですが、最近とっても気になるのが、チョコレートに乳酸菌が含まれているという「乳酸菌ショコラ」です。チョコレートを食べて、便秘が解消できるなら、チョコレート超ラブな私にとっては嬉しすぎます。チョコで包むと、生きた乳酸菌が１００倍腸に届く！！って本当なら、スゴイですよね。当サイトでは、乳酸菌ショコラの効果や実際に食べてみた感想と合わせてまとめています。

乳酸菌ショコラに期待できる５つの効果

便秘解消効果

乳酸菌ショコラの原材料を確認してみましょう。

原材料：砂糖、全粉乳、カカオマス、ココアパウダー、植物油脂、乳酸菌末、乳化剤、香料、（原材料の一部に大豆、ゼラチンを含む）

注目してほしいのは乳酸菌末、カカオマス、ココアパウダーです。これらは便秘に対して効果的とされていますよ！

乳酸菌は腸内で、糖を分解する際に“乳酸”や“酢酸”を作り出します。これらの成分が腸のぜん動運動を促し、便を肛門の方へ押しだして便秘を解消してくれます。ただ、乳酸菌は熱や酸に弱く、腸に届く前に胃酸や胆汁酸によって死滅してしまうことが多いのですが、乳酸菌ショコラはチョコレートでコーティングすることで、カバーしない場合と比べて100倍も腸に届きやすくなっています。

チョコ―レートに含まれるカカオマスには食物繊維が含まれています。カカオ７０％の場合１００ｇで食物繊維２４ｇも含まれています。食物繊維は腸内で便を作る材料になったり、また乳酸菌のエサとなり、乳酸菌をさらに増やしてくれる効果があります。食物繊維は便秘を解消するにはかかせない成分なのです！

ココアパウダーにはリグニンという成分が含まれています。これにも、腸のぜん動運動を促進したり、腸内の善玉菌を増やす働きがあり、便秘に効果があります。

腸内には全身の７０％の免疫が存在していると言われています。この免疫システムを強化するのに一役かっているのが、乳酸菌なのです。乳酸菌を一定期間摂取することで、インフルエンザを発症する人数が減ることが実際の実験でも確認されています。

腸内の悪玉菌が優勢になって、腸内環境が悪化すると、悪玉菌がタンパク質を分解する際に発生する有毒ガスでいっぱいになります。それらの有毒ガスは血液中に溶けだし、全身を駆け巡ります。すると、一つの排出器官である肌から、毒素が排出されることになり、肌が荒れるのです。肌の状態を整えるには、腸内に乳酸菌を増やして、腸内環境を整えることが不可欠なのです。

花粉症やアトピーの症状を訴える人は年々増加傾向で、今や3人に1人がなんらかのアレルギー症状を持っていると言われています。アレルギーは免疫バランスの崩れが原因であることが分かってきていますが、乳酸菌を摂取したときに、腸内で生成される物質が、この免疫バランスを整えることが分かってきているのです。アレルギーに困っている方は、ぜひ乳酸菌を積極的に摂取してみてくださいね！

チョコレートに含まれる「カカオオポリフェノール」という成分には、血管を広げて血流をよくする効果があるのです。体の末端まで、しっかりと血液が行き届き、冷え性の予防になったり、高血圧を予防する効果があります。

乳酸菌ショコラの注意点

健康効果が高いと、沢山食べたくなりますよね！ただし、乳酸菌ショコラはあくまでもお菓子のなので糖分も含まれています。乳酸菌ショコラのカロリーは1枚22kcalです。一箱に14枚入っていますので、全部食べると308kcalになります。食べ過ぎにはご注意を！

乳酸菌ショコラを実際に食べてみた

さて、乳酸菌ショコラを実際に買ってきて食べてみました。イオンで278円でした。健康食品だと思えば安いですが、チョコレートだと思うと・・お高いですね！1枚1枚個別にパッケージされているので、出先でも手軽に食べることができますね。

味は・・・普通のチョコレートですね。乳酸菌の味など、微塵も感じません。乳酸菌ショコラをしばらく食べ続けてみましたが、便秘解消効果や、その他の効果は特に感じられませんでした。残念・・と思いつつ、やっぱりそうだよね、とどこかで思っている自分がいます。

ただ、普段からチョコレートを常食されている方は、乳酸菌ショコラに替えてみられても良いのでは？と思いました。多少お値段は高くなりますが、少しでもカラダに良いものが含まれている方が、なんだか嬉しいですよね！

乳酸菌ショコラの効果まとめ

乳酸菌ショコラも継続して食べ続ければある程度の効果が出てくるかもしれません。しかし、私的には乳酸菌をしっかりと摂取したいのであれば乳酸菌サプリの方がよほど効果的だと思います。で、たまに板チョコでも食べれればいいかなという感じです。

乳酸菌の摂取に興味をお持ちの方は、こちら↓のサイトがとても参考になりますよ！覗いてみてくださいね。
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